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mardi 25 avril 2017

Provoquer et entretenir l'inspiration, la créativité c'est possible !


J'ai déjà parlé dans un article précédent de 4 idées reçues sur la créativité. Vous pouvez le retrouver ici

 Je vais vous parler dans celui-ci des freins mais aussi de ce qui peut provoquer et entretenir l'inspiration et la créativité.

Ce qui est vrai c'est que la créativité est quelque chose de très fragile. Voici ce qui peut la bloquer :
  • Les fausse croyances citées dans l'article plus haut
  • le perfectionnisme
  • le stress, le manque d'un espace temps au calme pour se poser
  • la méconnaissance ou le non respect du processus créatif
  • l'impatience
  • le manque d'écoute et d'intuition
  • les propos internes négatifs et les préjugés (dévalorisation)
  • les critiques excessives venant de l'extérieur
  • certaines expériences ou chocs négatifs dans le passé 
  • tout ce qui nous coupe de nous-même ou qui fait baisser notre confiance en nous
  • être coupé de son enfant intérieur ou de la notion de jeu, de plaisir, de curiosité
Comment cultiver sa créativité ?

Voici quelques pistes pour la développer puis l'entretenir. Je recommande d'essayer d'abord sur de petites choses pour lesquelles il y a peu d'enjeu, afin de prendre confiance pour ensuite tenter petit à petit d'utiliser tout cela pour des projets, des problèmes plus importants.

S'ouvrir à la nouveauté, la curiosité, réapprendre à jouer :
  • changer d'itinéraire pour aller au travail ou même acheter son pain
  • essayer un nouveau hobby juste pour voir
  • partir en ballade dans des lieux inconnus, même près de chez soi
  • jouer avec ses enfants
  • s’inventer des jeux, des petits challenges amusants
  • tenter de nouvelles lectures, de nouvelles musiques
  • jouer avec les mots, les images (collages etc.)
S'ouvrir à l'écoute et l'intuition/inspiration :

Je pense que l'intuition et l'inspiration ne sont pas très éloignées. Toutes deux nécessitent une forte capacité de centrage et d'écoute de ce qu'il se passe en soi. Pour cela voici quelques suggestions :
  • écrire un journal pour entrer en dialogue avec soi-même et renouer avec sa voix intérieure
  • lister ses rêves d'enfant et les réaliser
  • lister ses plaisirs petits et grands et les réaliser (commencer par les plus faciles) au lieu de les remettre sans cesse à plus tard
  • se placer devant une feuille blanche et laisser venir ce qui vient : mots, images etc. le noter ou le dessiner sans jugement ni idées préconçues
  • se nourrir d'images, de sons etc.
  •  se faire du bien, avoir des propos positifs envers soi-même
  • prendre de la distance avec les personnes toxiques, négatives, qui ne croient pas en nous
Je vous souhaite une bonne inspiration et créativité. Si vous essayez mes suggestions donnez-m'en des nouvelles via les commentaires !

mardi 11 avril 2017

Exposition "la magie de l'instant" nouvelle édition

L'exposition personnelle intitulée "la magie de l'instant" qui s'était déroulée à l'Office de Tourisme de Grenade (31)a été reconduite une nouvelle fois. La  nouvelle édition s'est déroulée à la médiathèque de Montbeton (82).

Je remercie la mairie de son soutien notamment pour l'accrochage puisque suite à un accident je me suis cassé le poignet droit et mon bras était dans le plâtre.

Merci également au correspondant de La Dépêche du Midi pour avoir suivi et relayé l'événement :


vendredi 24 février 2017

Près des cascades de Nerech au pastel

Le pastel commencé sur place, près des cascades de Nerech au pastel, dans les Pyrénées est enfin terminé.
Le voici :




D'autres pastels commencés sur le terrain  cet été attendent d'être terminés. La suite au prochain épisode...

dimanche 8 janvier 2017

Les pyrénées à la tablette

Comme vous le savez, chaque nouvelle année est pour moi l'occasion de vous souhaiter mes meilleurs voeux en image !
Je suis passée des pinceaux au crayon optique, du XVIIIe siècle au XXIe.

J'ai ramené ce paysage des Pyrénées dans ma besace suite à une superbe randonnée.
Je vous souhaite donc de prendre le temps en 2017, comme moi, de vous ressourcer dans la nature et d'en apprécier la beauté et le silence. Je vous souhaite d'y apprendre une autre forme de connexion.

Belle année 2017 à vous !




Et merci à Didier Duroc pour son petit coup de pouce et son œil averti.
Vous ne connaissez pas Didier ? Voici sa page facebook :
https://www.facebook.com/DDUROCenBD/